瑜伽从初级到高级（100课）

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资源信息

名称：瑜伽从初级到高级（100课）
类型：课程
标签：#学习 #教程 #瑜伽
来源：网友分享

资源简介

瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式，通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈，改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级，通常可以分为多个阶段，每个阶段都有不同的目标和要求.

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