跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版） [pdf+全格式]

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名称：跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版） [pdf+全格式]
类型：漫画/电子书
标签：#电子书 #图书 #pdf #epub #跟艺术体操冠军学居家健身 #quark
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这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分，分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲子游戏。25段训练和5个亲子游戏是全书核心。这是一本专门面向年轻女性的体育学习漫画图书，也是/#8221;跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第20本。