玩转压力：积极情绪养成课程

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名称：玩转压力：积极情绪养成课程
类型：课程
标签：#学习 #知识 #课程 #资源 #quark
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本课程提供多元化的教育内容，帮助用户学习如何应对压力、培养积极情绪。涵盖心理健康知识、调适技巧和实践活动，让用户了解压力管理的重要性，建立积极情绪养成习惯，提升心理韧性和幸福感。