绽放丰盈生命21天安心正念课

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资源信息

名称：绽放丰盈生命21天安心正念课
类型：课程
标签：#学习 #知识 #课程 #资源 #quark
来源：网友分享

资源简介

"绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容，通过每日指导和练习，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。

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