邵一鸣《管理你的情绪》

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资源信息

名称：邵一鸣《管理你的情绪》
类型：课程
标签：#通识 #日常生活 #课程 #邵一鸣 #quark
来源：网友分享

资源简介

邵一鸣在《管理你的情绪》一课中介绍了呼吸放松法、EFT八点法、内感官经验元素法等处理情绪的方法，教你如何善待自己与他人。

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